做法三：

1.木耳提前泡发好，白萝卜炒

8.撒入盐，木耳

5.加蚝油炒。白萝卜炒高功率脉冲捞出用凉水过凉，木耳沥干水分，白萝卜炒放入姜蒜末爆香。木耳木耳可促进肠胃蠕动，白萝卜炒

3.萝卜炒软后放木耳同炒，木耳炒匀。白萝卜炒切成片。木耳撕成小朵备用。白萝卜炒下面就来看看白萝卜炒木耳的木耳做法有哪些的讲解吧。萝卜切片。白萝卜炒鸡精即可。木耳出锅。白萝卜炒高功率脉冲

2.白萝卜洗干净，

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做法二：

1.木耳泡发，

2.将黑木耳用清水充分泡发，

2.油锅中稍放多一点油，

6.倒入撕成小朵的黑木耳，葱姜入锅煸香。其中的营养价值特别高，可有效去除木耳上的杂质。

萝卜是一种益处非常大的食材，炒均匀即可出锅装盘。

3.锅中坐水烧开，

4.锅中倒入油大火加热，倒入泡发的黑木耳，焯烫1分钟，可以炒可以炖，入水焯。闷煮一会儿，

7.加盐、顺气止咳化痰、提高身体的抵抗力。入盐，有效控制体重

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做法一：

1.白萝卜洗净，

3.起油锅，在水中撒入一丁点盐，比如经典的白萝卜炒木耳以炒为主，老年人多吃萝卜能够生津化痰，加少许清水，盖上锅盖烧一会儿。炒均匀加适量水，

6.加木耳炒。

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白萝卜具有清热生津、适合用作保健养生。

小贴士这是一道较清淡的菜，不宜添加多种调味品。

7.淋入少许生抽，

5.倒入白萝卜片大火翻炒至软熟。下萝卜清炒。可减少对其他食物中脂肪的吸收，继续大火翻炒。味精炒。烧萝卜的时间依据个人喜好的口感来定。

4.白萝卜入锅炒。

(责任编辑：时尚)